喜びの人生

のびやかに。。。しなやかに。。。喜びの人生を送りたい

継続させるには 

昨年の11月中旬から朝のウォーキングを開始し
毎日5000歩は歩こう!と目標を定めた。
本当は、まだまだ足りないんだろうけどね。
そして、朝ウォーキングをした時は
ほぼ目標を達成している。
さっきお風呂に入ってきたんだけど
その前に歩数計をチェックしたら
4800程度で目標達成できていなかった。
そこでお風呂上りにテレビ周りを歩いた。
まあほぼ運動効果はないだろうけどね。
5000歩達成。
目標を明確にしておくことは機能するね。

今日の夕食の時
パパさんが私の事を
「飽きやすいんだよ。なんでも。すぐに飽きる。まあウォーキングは少し続いているけど。
習字はいつまで続くか観てるんだ。」だと。
ほぉー、上から言ってくれちゃって。。。
続けてやろうじゃないの。。。。
セルフコーチングで継続してみせるぜ。。。
まずはコミット!
「師範の腕前になるまで続ける。」
ちょっと大きく出過ぎたか???
でも先日、どこで見たか忘れたけど
65歳でお習字はじめて、85歳で師範の腕前ってみたぞ!
だったらアラフォーの私にも可能性はある!
65歳までは15年以上あるもの。
ふっふっふっ。楽しみだ。

今日も一日無事過ごす事が出来ました。
ありがとう。。。
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