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喜びの人生

のびやかに。。。しなやかに。。。喜びの人生を送りたい

(-"-) 

おはようございます(^^)
今朝は曇り空。
ウォーキングはお休みしました。
今日は予定が立て込んでいるので
朝くらいはゆっくりしたいなとか
さぼっちゃいたくなりました。

今日は、お習字の日です。
お習字は、昨年の4月から始めたので
まだ1年弱なのですが
筆3本目に突入です。
なぜ私の筆ばかりが壊れるのか?
書き方の問題か?お手入れの問題か?わかりませんでした。
が、前回の教室の時
私の書き方を観ていた先生が
「わかった!」と。
なんでも私の書き方が
まず最初筆のつき方が悪い(筆が寝ている)
そこからねじって立ててるので
筆がねじれてしまうとの事。
原因は分かったものの
えー!今更(-"-)
横線って、ほぼどの字にも横線が入ってますが(-"-)
ようやく慣れて来たと思ったのに(-"-)
また一つ一つ気を付けて直さなければならないのか(-"-)
と大層ブルーになりました。
今日はお習字の日。
頑張ります。。。

さて、今日もいい一日にします!
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昨日、久しぶりに本屋さんに行った。

大好きな「瀬尾まいこ」さんの本が
平積みにされており
嬉しくなった。

ブロ友ののんさんに借りて
ほとんど読んでいるけど
嬉しくて大人買い(>_<)

そして、のんびり読んだ。
なんだか胸が温かくなった。
いい気持ち。

本は人を力づける力があるね。

今日も無事過ごす事が出来ました。
ありがとう。。。
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整体 

今日は整体の日でした。

前回の整体の日、私はインフルエンザになりたてでして(朝に判明)
それでも整体をして頂いたので(もちろんインフルエンザの事はお伝えしました。)
もしや感染させたかもと心配でしたが
大丈夫だったとの事。
安心しました。

本当かどうか知りませんが
その整体は、
背骨を真っ直ぐに整えるものなのですが
なんにでも効くという。
私は、元々腰痛持ちですし
お年頃なので自律神経が整えばいいなくらいに思っています。
でも、実際腹痛が治ったり、咳が止まったり
不思議です。
そして、今日の午前中に整体をして頂いたのですが
今でも足にじーんとした感じの気の流れを感じます。
きっと効いてるね。

整体師さんは、コーチングの先輩でもあり
体だけでなく心のメンテナンスもしてもらい
スッキリ。余計なものが削ぎ落とされた感覚。
明日から、また頑張ろう。。。

今日もいい一日でした。
ありがとう。。。
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変化 

おはようございます(^^)
今朝は歩いてきました。
寒かった。
ほっぺが冷たい(>_<)

食事内容を変えて(低糖質高たんぱく)
変化があったこと。
朝30分歩く以外は運動しないのですが
ふくらはぎの筋肉がもりっと(^_^;)
タンパク大事だって聞くけどほんとなのねって
実感です。
気持ちお肌の調子もいいの。
後は、以前ほどお腹が空きません。
これは多分インスリンが関係してるんだと思う。
体重も変動が少なくなり
徐々に減ってきております。
早くに始めればよかったわ。。。

話は変わって、昨日はバレンタインデーでしたね。
今年もパパさんにはどら焼きをプレゼントしました。
息子にはLINEのみ笑
どら焼き、ちゃっかり自分の分も買ってきたので
今日食べます!

では、今日もいい一日にします!
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ワクワク 

元気が出るように前向きなことを書くね。

私はコーチングが大好きでして
ただ今、プロコーチになるために勉強中なのです。
でさ、それって終わりがなくて
「私はコーチです。」っていうことになかなか許可が出せなかったの。

そんな時、講師にこれでもかというくらい斬りつけられて(直面)
それはもう立ち直れないかもと思うくらい落ち込んだんだけど
そのお蔭もあって「コーチとして立つ」と決めたのよ。
その後に講師の深い師弟愛みたいなものも感じる事もあり
「絶対立つ。」って決めた。

で、どうするって話なんだけど
まずは職場で使おうと思ったわけ。
HP作るのも抵抗あるし、まずは身近な人の力になろうって。
ところがよ、始めようと思った途端
職場がごたつき始めた。
職場が落ち着くまで待とうと思ったんだけど
止めた。
いつ落ち着くかわからないし
コーチになってもいいかもになるまで時間がかかったように
同じように始めていいかもになるまで時間がかかりそうだから。

とりあえず院内の掲示板にコーチを受けたい人を募集してみる。
コーチの名刺を創って、パパさんに気になる人に渡してもらおう。
と思っている。
まずは、掲示物と名刺を創ろう。
パソコンが苦手な私。作れるかな?
まずは挑戦!もしダメならパソコン教室にゴーだね(^^)

「より良く生きる!」
「喜びの人生をおくる!」が私の人生のテーマです。

おぉ!なんか元気出て来た。
今日もいい一日でした。
ありがとう。。。
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